著作者

ティク・ナット・ハン／著　島田啓介／訳　馬籠久美子／訳

メーカー名/出版社名

徳間書店

出版年月

2022年7月

ISBNコード

978-4-19-865487-0
(4-19-865487-5)

頁数・縦

２６６Ｐ　２１ｃｍ

分類

人文／宗教・仏教 ／仏教一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

2022年1月に惜しまれつつご逝去された世界的な禅僧ティク・ナット・ハン師。本書は、ティク・ナット・ハン師が設立したヨーロッパを代表する仏教の僧院であり、瞑想センターである「プラムヴィレッジ」で実践されているマインドフルネスの実践法です。マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」こと。 歩く、座る、働く、食べる、話すなど、 日常のことがそのまま、マインドフルネスの実践ににつながります。Googleなどの世界的企業も取り入れている超実践的な方法です。瞑想を知りたい、実践してみたい方にとって、まず手に取っていただきたい一冊。「ブッダの幸せの瞑想」（サンガ）から、最新のプラクティスをアップデートした新版です。

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